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疾病查詢、健康指導、養生經典、有病不求人學點中醫養生立足中醫而養生：為大家提供“免費”的中醫學習知識，養生內容。讓你輕松做好日常養生，生活更輕松，愛生活，愛健康，愛養生，愛學點中醫養生！醫生說醫學界有個怪現象：搞中醫的人往往比西醫長壽。這多是因為中醫精通中藥，善于調藥，自用的養生靈藥更是成為了秘方。今天，我們請教了國內位知名5名中醫藥大師，他們的長壽秘方！01劉天湖：兩杯茶調好心臟病85歲的山東省中藥學會理事劉天湖當了一輩子的藥劑師。年輕時，他便將中藥養生用到調理自身疾病上。原本體弱多病的他不但把病治好了，還變得身強體壯。心梗茶西洋參＋當歸1999年，劉天湖突然得了心肌梗塞。出院后，他的身體沒完全恢復，便用西洋參3克和當歸6克磨成粉，每天早晚沖水喝。劉天湖說：兩者合用有活血化瘀、促進心臟血液流通的作用。降脂茶山楂草決明病情好轉后，他還堅持每天喝，但改為早晨喝一次。他還把6克生山楂切片，9克草決明沖水每天喝。生山楂片能降壓降脂、消化開胃；決明子能降血脂、明目、通便。02徐錫山：“枸杞是老百姓的蟲草”87歲的國家級中藥師徐錫山鑒別過無數名貴藥材，可他的養生卻走平民路線。如今，他腰不彎眼不花，還能騎著自行車四處跑。徐錫山說：20年前，退休后便開始每天早晨干嚼一把枸杞，每次30克。徐錫山教授買枸杞從不上超市買，而是去正規大藥房，徐錫山說：“超市的枸杞不好，產地寫的寧夏，實際上可能不是。好枸杞顆粒大而飽滿，沒有褐色斑點，保健功效最強。除了這枸杞茶，飲食上習慣于燉雞加點生姜黃芪；燉魚頭加點天麻。”03羅仁：排尿酸，痛風必備研究發現，絲瓜含大量維生素、礦物質、木糖膠等，有抗炎、鎮痛、利尿作用。常飲此茶能加速排出尿酸，是痛風患者的輔助藥膳。羅仁：廣東省名中醫、南方醫科大學南方醫院中醫科教授降尿酸絲瓜茶飲法將一根絲瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、適量鹽放入鍋中，煮軟后加入5克綠茶，浸泡入味即可。04顏正華：早晚3種茶，腑通則消病！我國教育中藥學學科的創始人顏正華今年95歲，顏正華教授認為：“人體疾病通腑就能解決。”為了達到通五臟六腑，顏正華教授每天都要喝三次茶飲，保證氣血、抵御病毒。早晨決明子大棗從早晨起床開始，顏正華教授會泡一杯決明子茶喝，來解決新陳代謝和便秘問題。早餐則會煮上5-10顆大棗吃，他說堅持下來有保養氣血、健脾安神的作用。中午黃芪水感到神疲力乏時，顏正華教授會用開水泡上30克黃芪，小口小口慢慢喝上幾杯。晚上生脈飲由于氣陰不足，夜間他常感到口干舌燥，于是便常服生脈飲，將人參3克、麥冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶飲，這樣便口舌生津。05李乾構：三花茶防動脈硬化李乾構：國家級名老中醫、中華中醫藥學會脾胃病分會名譽主任委員。李乾構教授已經今年78歲，身體健康，還能工作，很大程度上得益于愛喝茶這個習慣：茶堿有利尿作用；喝茶還能降膽固醇、防動脈硬化。三花茶降壓活血飲法三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龍井茶2克（可根據個人喜好調整），沸水泡兩次，代茶飲。功效這三七花有活血化瘀、降壓降脂、補益清熱的作用注意三花茶適宜中老年人，以及患高血壓、冠心病的人群，而孕婦不宜；茶葉除了龍井，紅茶、花茶、普洱茶可根據個人喜好調整；5杯茶，飽含5位中醫藥劑師的長壽精髓。每一杯茶的成本不超過5元，配方簡單，但配伍卻是很精妙。人人喝得起，效用有保障。治病、調理，長壽靠自己！看完此文，一定要記得發送給朋友們共享哦！

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Feb 07 Fri 2020 00:18
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文//丁丁（歡迎關注"丁丁的慢時光"）李尚龍在《要么出眾，要么出局》里寫道："聰明的女孩，一定會示弱，尤其是向自己喜歡的男生示弱。或者，這輩子，只跟他示弱。"這句話，道出了一個真理：女人在婚姻當中，要懂得適當的示弱，這樣的女人才會得到更多的幸福，與愛人的疼愛。當然，我說的示弱，不是軟弱任人欺負，而是表現出你需要你的丈夫，你尊重、信任他，認可、贊美他，從而滿足了男人的被需要、被崇拜的心理，讓他樂意在婚姻中毫無怨言的付出。01、適當示弱，讓丈夫感覺到被需要前段時間，網上流傳何潔和刁磊因為感情問題，已經分居很久了，理由是男方對家庭不負責任，對何潔和孩子不管不顧，目前是何潔在外面掙錢養家，甚至忙得連續三個月見不到自己的孩子。看到這里，大家會不會同情何潔呢？回想當初何潔和第一任丈夫赫子銘在一起的時候，為他生了一兒一女，但最終以離婚收場，離婚的時候鬧得不可開交，互相抱怨自己在婚姻中所受的委屈。赫子銘則指責何潔太過強勢，而且婚內出軌。何潔指責赫子銘不負責任，沒有擔當，不照顧家庭，對她和孩子不管不顧，里里外外都是她一手操持。第一次，大家都心疼、支持何潔，畢竟一個女人要照顧兩個孩子，還要拼命在外掙錢養家確實很不容易。2018年8月何潔和刁雷爆出愛情，兩人也是濃情蜜意，信誓旦旦，雙方都覺得對方是自己要尋找的那個人，誰知二人的狗糧還沒有來得及撒完，短短一年，感情就亮起了紅燈。耐人尋味的是，這一次二人分手的原因，和第一次不謀而合，如出一撤。這不禁讓我們感嘆，為什么對家庭不負責任，沒有擔當的男人都讓何潔遇上了？這兩場婚變當中，何潔自己，有沒有責任呢？在何潔和赫子銘離婚的時候，赫子銘說何潔太強勢，所以才導致自己對家庭的不作為。如今，曾表白一定會好好照顧何潔、為她撐起一個家的男人刁雷，也說出了相同的理由。何潔在這兩段婚姻當中，獨自撫養孩子固然辛苦，令人同情，但兩次婚姻，對方都指責了何潔的強勢，何潔真的應該好好反思一下自己了。我們看到的何潔，外出掙錢養家，家里的一切都由她打理，確實強勢能干。她的這種過于能干，以及在家里很多事情要由她說了算，男方有可能會覺得她在婚姻中根本不需要自己，慢慢選擇放手不做，當起了甩手掌柜。而這樣一來，強勢的女方又覺得男方對家庭不負責任，對自己不夠關心，又會產生抱怨，這樣就出現了一種惡性的循環。我們經常看到，那些在生活當中，不是那么能干同時又不逞強的女人，往往可以得到更多的幫助。網上有一個調查：有一瓶水，蓋子很緊，一個女人拿起來，蓋子擰不動，請男人幫她擰蓋子；另一個女人拿起來說，老娘今天一定要自己把它打開，于是，不求任何人，自己擰開了瓶蓋。調查的結果是，大多數男人喜歡前一種女人，她們會獲得更多的幸福。而幫她的男人只是舉手之勞，但感受到被需要，獲得了一種認可感，產生了保護她的欲望。后一種女人很能干，但活得比較辛苦。男人覺得她太強勢，太能干，于是只把她當作同類來對待，任由她自己去折騰。婚姻當中也是如此，一個女人過于能干，太過強勢，什么事情都攬下來自己做，什么事情都自己做主，同時男人怎么做她都抱怨不對，會讓男人覺得自己很無用，男人會覺得你不需要他，漸漸的，就對你的付出習慣了，男人本能的選擇放手，最后對家里的事情漠不關心，熟視無睹，讓你獨自一人去承擔。02、適當示弱，讓丈夫感覺被尊重、被信任張愛玲說：善于低頭的女人是厲害的女人，越是強悍的女人，示弱的威力越大。英國女王伊麗莎白二世和她的丈夫菲利普親王是一對恩愛了70多年的夫妻，恩愛的秘訣就是女王在家里從不把自己當女王，只把自己當作丈夫的妻子，使女王和丈夫像普通夫妻一樣互敬互諒。在他們年輕的時候，有一次，女王忙于公務，把丈夫冷落在一邊，丈夫很生氣，就回到了臥室。天色很晚了女王回家敲門，原以為會像往常一樣，丈夫開門擁抱她。誰知門沒有開，里面只是問："誰"？女王有些生氣，傲然回答："英國女王"。門還是沒有開，女王又敲門，房內又問："誰"？女王小心地說："維多利亞"。可門依然緊閉。女王生氣了，轉身準備離開，但轉念一想，還是去敲門并溫柔地說："是我，你親愛的妻子。"門開了，丈夫給了她一個擁抱。作為一個女人，如果有人長期在你面前，頤氣指使，強硬的要求你這樣要求你那樣，你能受得了嗎？反過來，對于男人也是如此。女人畢竟是女人，再強勢的女人也希望得到男人的關心和呵護。兩個人長期相處，如果女人不懂得尊重丈夫，處處顯得高高在上，處處給他難堪，男人怎樣產生保護你的欲望呢？女人在外再強勢在家里也要懂得示弱，每個人都渴望被尊重、被信任，這是婚姻當中最基本的原則。03、適當示弱，讓丈夫感覺被認可、被贊美年輕時候的章子怡，好勝心很強，在影壇摸爬滾打多年，闖出了自己的天地，眾人面前，她有氣場、有女王范兒、霸氣十足，她是獨立的、強勢的。經歷了幾次感情風波之后，遇到汪峰，她的愛情，才終于撥云見日。兩人剛戀愛的時候，汪峰曾在自己的演唱會上表白章子怡：我想象有一天，我可以抱著你，不再感覺到你為了抵御所有那些骯臟與不公，而散發的堅強和委屈，我想看到你開心，幸福，釋然的微笑。對此，章子怡給他的回報是一個柔軟的章子怡，兩人結婚后，她改變了很多，我們看到的不再是那個咄咄逼人的國際章。汪峰籌備演唱會時，她會放下工作去探班，抽出時間來陪伴他，汪峰練習，她托腮凝視，還時不時拿手機拍照。在微博上為老公的演唱會打氣，帶著兩個女兒去現場加油。在《妻子的浪漫旅行》當中，章子怡看汪峰的眼神充滿了崇拜和愛意，她多次提到，汪峰滿足了她對于男人的期望，在汪峰面前，她溫柔可人，小鳥依人，表現的像一個小迷妹，不會讓他覺得因為自己是國際明星而有什么壓力。章子怡很聰明，她非常懂得照顧一個男人的情緒和感受，懂得如何贊美汪峰為她所做的一切，正是她這種處處讓丈夫感覺被認可、被贊美，愈加的使兩人的感情越來越穩定，越來越甜蜜。04、婚姻當中懂得示弱的女人命最好女人如果太強勢，就讓男人沒有了保護欲和同情心。其實女人就是女人，再強勢再有能力，也需要被關心被照顧，被保護。演員文章在一個訪談節目里談到姚笛時說："跟她在一起沒有任何的壓力，也沒有任何的煩惱，我整個人都處于放松的狀態，可以不用想任何的東西，還特有成就感，甚至就想永遠這樣一直下去。"雖然男人不能為自己的出軌找任何的借口，文章婚內出軌錯了就是錯了，但是從中也可以看出馬伊俐的強勢，給文章造成的一種心理壓力，也是導致文章出軌、兩人最終離婚的原因之一。婚姻中，男人為什么喜歡女人弱一點？· 有位名家曾說過：示弱又如何，真正聰明的女性都懂得適當的示弱，十全十美的女強人，大都沒有親人疼愛，沒有朋友聯系。· 示弱不是真的很弱，而是滿足男人的自尊心。在感情生活中沒有必要活的太過堅強，你可以讓自己活得柔軟一點。· 一個真正聰明的女人，懂得適當的示弱，懂得以柔克剛、以退為進，她能夠滿足男人在感情中的責任感、存在感和歸屬感，懂得激發男人保護女人的意愿。網上看到心理咨詢師羅紅說過：聰明的女人會示弱，這并不是無能，而是一種雖強卻能顯示不強的智慧。讓丈夫找到在婚姻中那種"被需要"、"有義務"的感覺，讓他能在你身上找到"護花使者"的感覺，是你的聰明。女人在婚姻當中適當示弱，表現出你需要你的丈夫，你尊重、信任他，認可、贊美他，從而滿足了男人的被需要、被崇拜的心理，讓他樂意在婚姻中毫無怨言的付出，同時，令雙方都覺得幸福，何樂而不為呢？———— END ————（圖片來自網絡）作者：丁丁，普通女子一枚。喜歡旅游，喜歡親手做美食、烹茶。希望用溫暖的文字，在快節奏的生活中書寫自己的慢時光。如果喜歡這篇文章，歡迎點贊、轉發、關注我哦。

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