疾病查詢、健康指導、養生經典、有病不求人學點中醫養生立足中醫而養生：為大家提供“免費”的中醫學習知識，養生內容。讓你輕松做好日常養生，生活更輕松，愛生活，愛健康，愛養生，愛學點中醫養生！醫生說醫學界有個怪現象：搞中醫的人往往比西醫長壽。這多是因為中醫精通中藥，善于調藥，自用的養生靈藥更是成為了秘方。今天，我們請教了國內位知名5名中醫藥大師，他們的長壽秘方！01劉天湖：兩杯茶調好心臟病85歲的山東省中藥學會理事劉天湖當了一輩子的藥劑師。年輕時，他便將中藥養生用到調理自身疾病上。原本體弱多病的他不但把病治好了，還變得身強體壯。心梗茶西洋參＋當歸1999年，劉天湖突然得了心肌梗塞。出院后，他的身體沒完全恢復，便用西洋參3克和當歸6克磨成粉，每天早晚沖水喝。劉天湖說：兩者合用有活血化瘀、促進心臟血液流通的作用。降脂茶山楂 草決明病情好轉后，他還堅持每天喝，但改為早晨喝一次。他還把6克生山楂切片，9克草決明沖水每天喝。生山楂片能降壓降脂、消化開胃；決明子能降血脂、明目、通便。02徐錫山：“枸杞是老百姓的蟲草”87歲的國家級中藥師徐錫山鑒別過無數名貴藥材，可他的養生卻走平民路線。如今，他腰不彎眼不花，還能騎著自行車四處跑。徐錫山說：20年前，退休后便開始每天早晨干嚼一把枸杞，每次30克。徐錫山教授買枸杞從不上超市買，而是去正規大藥房，徐錫山說：“超市的枸杞不好，產地寫的寧夏，實際上可能不是。好枸杞顆粒大而飽滿，沒有褐色斑點，保健功效最強。除了這枸杞茶，飲食上習慣于燉雞加點生姜黃芪；燉魚頭加點天麻。”03羅仁：排尿酸，痛風必備研究發現，絲瓜含大量維生素、礦物質、木糖膠等，有抗炎、鎮痛、利尿作用。常飲此茶能加速排出尿酸，是痛風患者的輔助藥膳。羅仁：廣東省名中醫、南方醫科大學南方醫院中醫科教授降尿酸絲瓜茶飲法將一根絲瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、適量鹽放入鍋中，煮軟后加入5克綠茶，浸泡入味即可。04顏正華：早晚3種茶，腑通則消病！我國教育中藥學學科的創始人顏正華今年95歲，顏正華教授認為：“人體疾病通腑就能解決。”為了達到通五臟六腑，顏正華教授每天都要喝三次茶飲，保證氣血、抵御病毒。早晨決明子 大棗從早晨起床開始，顏正華教授會泡一杯決明子茶喝，來解決新陳代謝和便秘問題。早餐則會煮上5-10顆大棗吃，他說堅持下來有保養氣血、健脾安神的作用。中午黃芪水感到神疲力乏時，顏正華教授會用開水泡上30克黃芪，小口小口慢慢喝上幾杯。晚上生脈飲由于氣陰不足，夜間他常感到口干舌燥，于是便常服生脈飲，將人參3克、麥冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶飲，這樣便口舌生津。05李乾構：三花茶防動脈硬化李乾構：國家級名老中醫、中華中醫藥學會脾胃病分會名譽主任委員。李乾構教授已經今年78歲，身體健康，還能工作，很大程度上得益于愛喝茶這個習慣：茶堿有利尿作用；喝茶還能降膽固醇、防動脈硬化。三花茶降壓活血飲法三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龍井茶2克（可根據個人喜好調整），沸水泡兩次，代茶飲。功效這三七花有活血化瘀、降壓降脂、補益清熱的作用注意三花茶適宜中老年人，以及患高血壓、冠心病的人群，而孕婦不宜；茶葉除了龍井，紅茶、花茶、普洱茶可根據個人喜好調整；5杯茶，飽含5位中醫藥劑師的長壽精髓。每一杯茶的成本不超過5元，配方簡單，但配伍卻是很精妙。人人喝得起，效用有保障。治病、調理，長壽靠自己！看完此文，一定要記得發送給朋友們共享哦！
最低還款是指你在最后還款日前，若難以償還信用卡全部賬單金額，則可以按照銀行規定的最低還款金額還款（通常是賬單金額的10/%），該方式雖不會影響你的個人信用，但會導致你無法享受免息期，且銀行會加收欠款利息直至賬單金額全部還清。那么這里的銀行加收欠款利息到底有多少呢？為什么很多人都說它“很可怕”呢？選擇最低還款的話，在還清全額之前不再享受免息期，從入賬日開始計算（入賬日一般為消費日當日或次日），每天產生萬分之五的利息，并且按月復利。舉例來說：假設，賬單日為每月1日，最后還款日為每月15日。在7月2日用信用卡消費了10000元，這筆消費的最后還款日是8月15日，若8月15日只按最低還款10/%還款了1000元，剩下的9000元等到8月20日才還清，會產生多少利息呢？答案是237.5元！利息=10000元×0.05/%×43天/(7月2日至8月14日/)+9000元×0.05/%×5天/(8月15日至8月20日/)=237.5元。總計還款10237.5元。也就是說如果你的信用卡消費了10000元，銀行要每天收取你5元利息，選擇最低還款1000元后，未還款的9000元也不再享受免息期，下次出賬單的時候也會加上這部分的利息，且只要一天沒還清，就會一直背負這個利息，如果一直選擇最低還款，那就會利滾利，債務不斷增加，越來越“可怕”。小編建議大家盡量全額還款，但如果實在是無法按時還清時，若賬單金額較大，且短時間內無法還清，可以選擇分期還款；若賬單金額較小，且能短期內還清，再考慮選擇最低還款。當然，主要看哪種方式能讓你在還清之前承擔更少的利息。不過，無論是哪種方式，大家一定要在自己力所能及的承受范圍內理性消費，避免欠款不斷增加，才是最最最重要的！
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